2x wöchentlich Entspannungstraining ab 16.04. und 19.04.2024

Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafproblemen, innere Unruhe…? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

Der TSV Gernsheim bietet unter der Leitung von Petra Bork aufgrund der großen Nachfrage mittlerweile 2 Kurse an, in dem Entspannungstechniken vorgestellt werden, die helfen können, diese Beschwerden abzubauen bzw. den Beschwerden vorzubeugen.

Der Kurs beinhaltet Elemente wie das klassische autogene Training nach Professor Schulz, Muskelentspannung nach Jacobsen, verschiedene Massagetechniken, ausgewählte Übungen aus dem Yoga und viele mehr.

Dienstags von 19:15 – 20:15 Uhr und freitags von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr im Übungsraum der TSV-Geschäftsstelle, Ringstraße 13.

Kursgebühr 30,- € für TSV-Mitglieder 60,- € für Nichtmitglieder

jeweils für 10 Stunden

Anmeldungen: bitte an die Übungsleiterin

Übungsleiterin: Petra Bork Tel.: 0160/8425096 oder

Email: petra.a.bork@gmx.de