2x wöchentlich Entspannungstraining ab 16.04. und 19.04.2024 Leiden Sie unter Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafproblemen, innere Unruhe…? Dann sind Sie bei uns genau richtig! Der TSV Gernsheim bietet unter der Leitung von Petra Bork aufgrund der großen Nachfrage mittlerweile 2 Kurse an, in dem Entspannungstechniken vorgestellt werden, die helfen können, diese Beschwerden abzubauen bzw. den Beschwerden vorzubeugen. Der Kurs beinhaltet Elemente wie das klassische autogene Training nach Professor Schulz, Muskelentspannung nach Jacobsen, verschiedene Massagetechniken, ausgewählte Übungen aus dem Yoga und viele mehr. Dienstags von 19:15 – 20:15 Uhr und freitags von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr im Übungsraum der TSV-Geschäftsstelle, Ringstraße 13. Kursgebühr 30,- € für TSV-Mitglieder 60,- € für Nichtmitglieder jeweils…

Folgende Tagesordnung wird behandelt:• Ehrungen für sportliche und ehrenamtliche Leistungen• Berichte des Vorstands, Schatzmeisters, Kassenprüfer und der Sparten + Abteilungen• Entlastung TSV Vorstands• Bestätigung der Sparten- und Abteilungsleiter/-innen• Satzungsänderung §20 Absatz 1. + 2.• Anträge• Verschiedenes Anträge sind fristgerecht, spätestens bis zum 10.05.2024 bei der TSVGeschäftsstelle einzureichen.

Kursstart: 20.03.2024Mittwoch, 10:15 – 11:15 UhrTSV Geschäftsstelle Im RückenFit-Kurs führen wir Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung aus, die die Körperhaltung und Beweglichkeit verbessern. Dadurch können wir Rückenschmerzen vorbeugen, verringern und beheben. Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur, ideal auch als Ausgleich zum sitzenden (Berufs-)Alltag, das für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet ist. Anmeldung hierzu unter n.sportlich@gmail.com oder direkt über den TSV Gernsheim. Kursgebühr 30,- € für TSV-Mitglieder und 60,- € für Nichtmitglieder jeweils für 10 Stunden á 60 Minuten

Kursstart: 06.03.2024Mittwoch, 9:00 – 10:00 UhrTSV Geschäftsstelle (je nach Wetter Drinnen oder Draußen)   Du bist Mama und möchtest fit bleiben oder nach der Schwangerschaft wieder fit werden? Dein Baby/Kleinkind soll die ganze Zeit mit dabei sein? Du möchtest deine Körperwahrnehmung schulen, deinen Beckenboden wahrnehmen und gezielt trainieren, deinen ganzen Körper kräftigen, deine Ausdauer verbessern und dich mit anderen Mamis aus deiner Umgebung austauschen? Anmeldung hierzu unter n.sportlich@gmail.com oder direkt über den TSV Gernsheim. Kursgebühr 30,- € für TSV-Mitglieder und 60,- € für Nichtmitglieder jeweils für 10 Stunden á 60 Minuten

Ab Januar 2024 startet der neue Entspannungskurs: Dienstags ab 23.01.2024 (10 Abende): 19.15 bis 20.15 Uhr Freitags ab 26.01.2024 (10 Abende): 16.30– 17.30 Uhr und 18.00 – 19.00 Uhr http://www.tsv-gernsheim.de/kurse/entspannungstraining/  

Am 15.11.2023 fand eine außerordentliche Mitgliederversammlung des TSV 1896 Gernsheim e.V. im Tennisclub statt. Mit einer beeindruckenden Anzahl von 43 Mitgliedern war die Versammlung gut besucht. An diesem Abend wurden wichtige Tagesordnungspunkte besprochen und Entscheidungen getroffen, die den Verein zukünftig maßgeblich beeinflussen werden.Eine der wichtigsten Beschlüsse betraf die Satzungsänderung des Vereins, die nun eine gesetzliche Vorgabe für den Fall einer Auflösung des TSV 1896 Gernsheim e.V. regelt. Diese Änderung wurde von den Mitgliedern einstimmig angenommen.Des Weiteren wurde über eine Beitragserhöhung abgestimmt, die ebenfalls von den Mitgliedern befürwortet wurde. Diese Entscheidung soll dem Verein langfristig finanzielle Sicherheit und Stabilität gewährleisten.Nach dem Bericht der Kassenprüfer gab es einige Rückfragen und erforderlichen Klärungsbedarf,…

ZUMBA GOLD® ist ein Tanz- und Fitness-Programm zu feurigen lateinamerikanischen Rythmen wie Salsa, Cumbia oder Merengue, und wird mit internationalen Rythmen wie Tango, Swing oder Cha-Cha-Cha ergänzt. Der Kurs richtet sich insbesondere an aktive ältere Erwachsene und Teilnehmer mit gesundheitlichen Bewegungeinschränkungen, aber auch an Fitness- und Tanzanfänger. ZUMBA GOLD® unterscheidet sich durch seine geringere Intensität von einem ZUMBA®fitness Kurs. Es werden auf Sprünge und Drehungen verzichtet, weshalb es gelenkschonender und grundsätzlich etwas langsamer ist. Der Kurs ist somit auch für wenig Trainierte gut zu bewältigen und macht einfach Spaß. Kursstart: 06.11.23Montag, 17 – 18 UhrGymnastikraum der TSV Geschäftsstelle (Ringstr. 13, 64579 Gernsheim) Gerne kann eine Schnupperstunde absolviert werden. Teresa Summer…